La Sophrologie est la science de l'esprit harmonieux en grec ancien.

C'est une méthode psychocorporelle qui vise à retrouver un bien être et à développer son potentiel. Elle aide à sortir de la négativité et nous rend plus objectif sur nous même afin d'atteindre une certaine harmonie, une paix interieure parfois salvatrice. Elle permet de reconnecter corps et esprit. La relaxation qu'elle induit permet une meilleure gestion de la douleur et des émotions. Une pratique régulière permet de faire la différence entre ce que l'on ressent réelement et ce que l'on pense ressentir. Couplée à des exercices de respiration et de concentration, la sophrologie aiguise nos sens, nous rends vivants à l'instant présent. Les prises de conscience successives amènent progressivement des changements dans notre façon de penser et donc de nous comporter. Ces séances, ces exercices répétés développent créativité et imagination.