LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est bien plus qu’une méthode de relaxation efficace. C’est une voie qui permet d’accéder à une part d’inconscient au sein de notre être profond et de changer nos manières de réagir face à des situations difficiles.
Elle permet de trouver des ressources qui nous sont propres face a des situations particulièrement stressantes. Elle permet de retrouver confiance en soi et de parvenir à s’exprimer clairement. Elle permet de retrouver une écoute du corps, une maitrise des émotions. Elle fournit une aide précieuse dans tout ce qui est addictions, peurs, anxiétés douleurs et préparation à la parentalité. Elle permet de surmonter des traumatismes et de reprendre les rênes de son existence.
Formée en communication bienveillante ainsi qu’en sophrologie Caycedienne, je suis à votre entière écoute pour qu’ensemble nous nous fixions des objectifs réalisables, pour que vous puissiez commencer à accomplir enfin ce que vous avez sans cesse reporté.
Nous suivrons un protocole que nous adapterons à vos besoins. J’ai à cœur de vous donner toutes les clefs pour vous mener au plus proche de ce que vous êtes et de l’endroit où vous souhaitez vous rendre.
POUR QUI?
Femmes enceintes, préparation à la parentalité
La sophrologie permet de mieux vivre sa grossesse, prépare pour l'accouchement et l'accueil de ce nouveau petit être. Elle permet également de se préparer à la période post partum ainsi qu'aux mois qui suivrons.
Adolescents
La sophrologie permet de faire face au stress des examens, au stress de la compétition, aux difficultés relationnelles, aux anxiété qui finissent par occasionner des troubles du comportement.
Adultes
La sophrologie permet de régler les problèmes de l'enfance, de se reconnecter à notre enfant interieur. Elle permet également de faire face au stress du quotidien, au burn out lié à la parentalité ou au monde du travail